在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 124.26克 | 碳水物: 136.13克.
早餐: Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Эндакси Псиллиум, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Яйцо, Седьмой континент Хурма. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ананас, Форель. 晚餐: Vici Морская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью, Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Global Village Крупа Пшеничная. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|