在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 182.77克.
早餐: Calavo Avocado, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dole Bananas. 午餐: Mayonnaise , Mission White Corn Tortilla (47g), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , 2% Fat Milk, Kroger Eggs (Large). 晚餐: Simply Nature Organic Vanilla Whole Milk Yogurt, Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Broth (Home Recipe), Broccoli , White Rice. 小食/其他: Simply Nature Organic Vanilla Whole Milk Yogurt, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. 更多的......
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稳定体重
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