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2023年12月2日
66Pack的日记, 2023年12月2日
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If I log my food accurately , I succeed in controlling body weight. It’s that simple. ( + - 20% 😜 ✌️)
86.2 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月2日:
2186 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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