JoJoCheng的日记, 2023年12月3日

在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 22.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月3日:

1004 千卡

脂肪: 29.60克 | 蛋白质: 143.56克 | 碳水物: 50.62克. 午餐: 蝦仁, 煮熟的三文魚, 花枝, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉. 晚餐: 毛豆, 小黃瓜, 番茄, 豆芽菜, 青椒, 生菜, 洋蔥. 小食/其他: 杏仁. 更多的......

一个星期减少7 公斤

JoJoCheng的体重历史