在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 142.52克 | 碳水物: 84.95克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 豆奶拿鐵, Subway 嫩雞沙拉捲餅. 晚餐: 雞蛋（整個）, 青江菜, Costco 蝦仁, 金針菇, 味榮 日式鰹節味增. 小食/其他: 吳郭魚, 苦瓜, 牡蠣, 炒絲瓜, 小卷. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|