|
Ну что ж. Две недели со дня родов, можно подвести первые итоги по весу. Вес встал примерно 3 дня назад, а до этого активно уходил.
История с весом очень интересная. Я, конечно, свято верила, что рожу, утром встану на весы, а там мой идеальный вес 😄 Спойлер - нет, все было не так.
Как только я смогла перемещаться в пространстве, а это на второй день после кс и доползла до больничных весов, каково было мое удивление увидеть цифру 73 кг🙈🙈🙈 При том, что в роддом я выезжала в весе 74,8 кг. Ну прикинув хрен к носу, сообразила, что я вся сплошной отек после операции плюс, простите, бюст, увеличившийся втрое. Не стала расстраиваться и уползла обратно в палату.
Вес стал уходить уже дома, когда я вернулась к привычному режиму питания и привычным продуктам. И уходил очень активно. Но до моих 65 кг мне все равно еще надо немного поработать. Живот пока дрябловат, от пресса почти ничего не осталось. Но это я восстановлю, как только пойду в зал.
П.с. На заметку худеющим после родов. Сон. Сон - важнейший фактор нормализации веса. Во-первых, от бессонных ночей просыпается дикий жор (уже было пару таких эпизодов), а, во-вторых, капитально сбивается обмен веществ. Поэтому спите при любой возможности. Днем, ночью (когда позволяет ребенок). Спать должно быть в приоритете перед всеми остальными делами. Это мое наблюдение.
|
68.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.6 公斤
|