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JoJoCheng
日记
2023年11月28日
JoJoCheng的日记, 2023年11月28日
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在2023年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤
最近减少:
20.5 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月28日:
901 千卡
脂肪: 40.50克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 62.72克.
晚餐:
煮熟的雞蛋白, 小黃瓜, 煮熟的三文魚, 杏仁, 全聯 花椰菜粒, 番茄, 甜椒, 生菜, 紅洋蔥, 酪梨.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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