在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2677 千卡
|
脂肪: 171.48克 | 蛋白质: 139.71克 | 碳水物: 137.58克.
早餐: 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 統一 晨光嚴選土司. 午餐: 烤地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡. 晚餐: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 雅方 火鍋牛肉片, Costco 牛小排火鍋肉片, Costco 豬梅花火鍋肉片, Costco 豬梅花火鍋片. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|