뭉MoonG的日记, 2023年12月6日

체지방 8%까지 말려보기

69.9 公斤最近减少: 23.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月6日:

1655 千卡

脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 179.22克 | 碳水物: 161.69克. 早餐: 사과, 김치, 밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭안심, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 삶은 계란흰자, 돼지고기 앞다리살, 밥, 돼지고기김치찌개. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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