在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 52.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 22.83克 | 蛋白质: 63.58克 | 碳水物: 156.68克.
早餐: Planto Coconut, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Время Летать Мороженое Сладкая Вата, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. 小食/其他: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Aland Крабовые Палочки , Цветная Капуста, Planto Coconut, Кофе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|