在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 210.91克 | 碳水物: 226.58克.
早餐: Leche (Leche Entera), Banana, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 午餐: Tomates, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Huevo. 晚餐: Hacendado Yogur Griego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Tomates, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Sol Natural Pan Alemán Centeno Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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