在2023年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 68.53克 | 蛋白质: 59.27克 | 碳水物: 250.06克.
早餐: Tomates, Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nescafé Café, Café. 午餐: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Huevo Frito, Estrella Galicia Cerveza. 晚餐: Estrella Galicia Cerveza, Vemondo Bebida de Almendra, Nueces, Crownfield Special Flakes. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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