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charissac的日记, 2023年12月12日

在2023年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
50.6 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月12日:
1916 千卡 脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 128.57克 | 碳水物: 144.50克.   午餐: Fried Egg with Fat, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Pork Link Sausage (Smoked), Stir Fried Vegetables, White Rice. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Egg (Whole), White Rice, Sambal Stingray, Stir Fried Vegetables. 小食/其他: Mr Bean Soya Milk with Sugar. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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