在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 140.67克.
早餐: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Cauliflower , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large). 午餐: Pabst Blue Ribbon, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. 晚餐: Pabst Blue Ribbon, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Blackberries , Cauliflower , Potato, Olive Oil , Spinach , Great Value Romaine Lettuce, Sour Cream, Black Beans (Canned). 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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