在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 185.37克 | 碳水物: 144.52克.
早餐: Amix Batido Proteina. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Barilla Tagliatelle , Merluza. 晚餐: Garofalo Rigatoni, Bona Area Jamoncito Pollo. 小食/其他: Hacendado Yogur Griego, Weider Protein Bar 60% (Salted Peanut-Caramel), Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Clara de Huevo, Huevo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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