在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: McDonald's Salsa Buffalo, McDonald's McRoyal Deluxe, McDonald's McPollo, McDonald's McFlurry Oreo , McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Cruzcampo Cerveza. 更多的......
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2244 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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