JoJoCheng的日记, 2023年12月14日

月經第五天

56.7 公斤最近减少: 23.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月14日:

875 千卡

脂肪: 29.94克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 102.78克. 午餐: 豆腐, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 酪梨. 晚餐: 四季豆, 番茄, 甜椒, 小黃瓜, 龍鬚菜, 白蘿蔔, 紅洋蔥, 高麗菜. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

JoJoCheng的体重历史