|
Привес, конечно… но ожидала, что будет хуже :)
|
82.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 80.32克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 99.80克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ратибор Джем Абрикосовый, Три Орешка Торт Тирамису, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 午餐: Астория Соус Сметанный с Грибами , Жаркое из Свинины (Постное), Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло . 晚餐: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Kotanyi Паприка, Магнит Соль Адыгейская, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Тыква Баттернат, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 小食/其他: Аскопром Аскорбиновая Кислота. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|