ゔぃrぎにあ的日记, 2023年12月18日

在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 17.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月18日:

475 千卡

脂肪: 20.61克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 31.43克. 早餐: 海瑞香菇豬肉貢丸, 原味時代千張餃, 紫菜蛋花湯. 午餐: 炒杏鮑菇, 小黃瓜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 地瓜葉. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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