在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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826 千卡
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脂肪: 20.45克 | 蛋白质: 72.89克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. 午餐: Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Daisy Light Sour Cream, Simply Perfect Yellow Potatoes, Red Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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