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mls32791
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2023年12月20日
mls32791的日记, 2023年12月20日
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在2023年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤
最近减少:
38.5 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月20日:
1499 千卡
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 122.74克 | 碳水物: 80.08克.
早餐:
小黃瓜, 番茄, 烤地瓜, Costco 鯖魚.
午餐:
清蒸鱸魚, 虱目魚.
晚餐:
豆干, 豆皮, 木耳.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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