在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2547 千卡
|
脂肪: 128.87克 | 蛋白质: 147.88克 | 碳水物: 184.94克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 午餐: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карри, Макароны Отварные. 晚餐: Котлета Куриная. 小食/其他: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Драники, Snaq Fabriq Coco Coconut. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|