Julia-yeh的日记, 2023年12月21日

在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

49.7 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月21日:

1004 千卡

脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 42.64克. 早餐: 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 松稜鴨翅, Good Some 酪梨油, 蒜頭, 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, 全聯白花椰米, 7-11 珍味四果. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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