|
За сегодня ~866 кк
меньше чем обычно, это хорошо, наверное? (´^ω^`)
|
48 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 45.86克 | 碳水物: 120.01克.
早餐: Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго, Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Детский. 小食/其他: Bombbar Protein Chips Crab. 更多的......
|
稳定体重
|