JoJoCheng的日记, 2023年12月23日

在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 23.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月23日:

624 千卡

脂肪: 11.27克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 60.53克. 午餐: 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁. 晚餐: 黃豆芽, 芹菜, 洋菇, 韓國海帶, 秋葵（冷凍）, 菠菜, 木耳, 甜椒, 高麗菜, 紅洋蔥. 更多的......

1504 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

JoJoCheng的体重历史