在2023年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 284.23克 | 碳水物: 96.38克.
早餐: Carrefour Pan Aleman, Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Amix Batido Proteina. 午餐: Carrefour Espárragos Verdes, Arroz Integral, Lubina. 晚餐: Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 小食/其他: Hacendado Fresa o Freson, Manzanas Granny Smith, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ternera Magra. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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