在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 92.60克 | 蛋白质: 155.58克 | 碳水物: 201.96克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Ваниль, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 午餐: Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриная Отбивная, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|