chiayu.yeh的日记, 2023年12月26日

在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）

62.9 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月26日:

1212 千卡

脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 87.76克. 午餐: 白飯, 木耳, 炒高麗菜, 豆干, 滷蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 桂冠沙拉醬, 四季豆, 全聯時尚挪威鹽鯖魚切片. 小食/其他: 紀文豆腐麵, 白餐酒, 吉品養生小福貴-柴燒桂圓. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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