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ginger.lin
日记
2023年12月27日
ginger.lin的日记, 2023年12月27日
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在2023年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月27日:
1126 千卡
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 53.34克.
早餐:
THE PROTEIN WORKS 分離大豆蛋白.
午餐:
橄欖油, 全聯 草魚, 全聯 洋蔥, 小番茄(葡萄形狀), 櫛瓜.
晚餐:
紅龍 雞塊.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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