|
요새 몸무게 안재서 한번에 는건 아닐테고 차곡차곡 쌓인듯..😬😵💫 뭐 다시 시작해야지..
|
60.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
944 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 66.32克 | 碳水物: 100.37克.
午餐: 파프리카, 토마토, 애슐리 통살치킨, 상추, 블랙 올리브. 晚餐: 시금치, 마마리 라구소스, 새송이버섯, 양념치킨, 잇츠베러 프로틴 누들. 小食/其他: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 베노프 소프트바 인절미, 바나나. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
2023年12月27日 会员：: ET’s fine_만사옥희
|
파이팅!!! 저도 체중 안올리고 있지만 만만찮게 뿔고 있어요ㅋㅋㅋ 잘먹고 체중 보면 앜 하는데, 아직 경각심이 안생기는지 겔러지는중입니다😝
2023年12月27日 会员：: khj-016(밥반선생)
|
긍덩마인드 좋습니다👍 내가 수엔님을 좋아하는 이유🤭
2023年12月28日 会员：: howtoday
|
옥희님, 아침에 재보니 수분은 0.5키로였던 걸로 ㅎㅎ 나머지는 저의 튼실한 살..ㅋ
|
밥반샘, 전 이제 경각심은 생겼는데 전만큼 빡세게는 할 엄두가 안나는게 문제여유..ㅠ 그냥 천천히 빼죠 뭐..ㅜㅜ
|
핫투님, 긍정마인드 안하면 어쩌겠냐며..ㅠ 뭐든 스트레스 되면 힘드니께유...😂
|
|
|