Julia-yeh的日记, 2023年12月28日

在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月28日:

1037 千卡

脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 66.50克. 早餐: 福記日式豆干, 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 午餐: 福記日式豆干, 7-11 黃金玉米, 小黃瓜, 高麗菜, 雞腿, 水煮蛋, 番茄. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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