在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 168.66克.
早餐: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Сочник. 午餐: Аютинский Хлеб Сочник, Макароны Отварные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Домашняя. 晚餐: Магнит Соль Адыгейская, Астория Соус Сметанный с Грибами , Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 小食/其他: Аскопром Аскорбиновая Кислота. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|