在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 154.78克 | 碳水物: 63.27克.
早餐: 義美 無糖豆奶, 果果堅果 夏日椰椰. 午餐: 愛蛋族 鴨皮蛋, 雞湯底, 全聯 花椰菜粒, 雞胸肉. 晚餐: 麻油, 雞蛋（整個）, 胡同 元氣泡菜, 中華 有機豆腐, 木耳, 金針菇. 小食/其他: 義美 無糖豆奶, Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵, 義美 無糖豆奶. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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