ginger.lin的日记, 2023年12月28日

在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

53.6 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月28日:

1178 千卡

脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 109.08克 | 碳水物: 69.41克. 早餐: 雞蛋（整個）, THE PROTEIN WORKS 分離大豆蛋白. 午餐: 蘿蔔絲餅, 蛋餅. 晚餐: 雞蛋（整個）, 金針菇, 中華板豆腐, Hikari 信州味增（鰹魚昆布口味）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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