在2023年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 40.52克 | 碳水物: 103.82克.
早餐: 韭菜, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 滷牛肉, 咖哩飯, 橘平屋 特撰燒海苔, power jelly 水蜜桃, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), Costco 西洋芹. 晚餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 泡茶, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 炸蟹角, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. 小食/其他: 孔雀牌 孔雀餅乾, 桂格(Quaker) 好眠奶粉, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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