在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 236.77克.
早餐: Milbona Gouda Tierno, ElPozo Mortadela de Pavo con Aceitunas , Pan Blanco, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Almendras, Cerveza, Patatas Cocidas, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Pan Blanco. 晚餐: Cerveza, Mercadona Sandwiches Jamón y Queso, Almendras. 小食/其他: Polvorón, Polvorón. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|