在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 42.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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947 千卡
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脂肪: 21.64克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 124.52克.
早餐: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 午餐: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 晚餐: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Beyond Meat The Beyond Burger. 更多的......
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1797 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Saw your other post. Hugs, gal ❤️
2024年01月1日 会员：: writingwyo
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