在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 117.46克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 208.04克.
午餐: 煎雞蛋, 有殼花生（不吃殼）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, Costco 肉桂粉, 義美 亞麻仁油, 全聯 蘿美萵苣, 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡, 水煮蛋, 芋頭, Arla 動物性鮮奶油, 全聯 綜合萵苣. 晚餐: 7-11 美式咖啡, MOS 可頌鯛魚燒(卡士達). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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