在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 176.10克.
早餐: Granola House 脆萃纖燕麥穀片 黑醋栗蔓越莓, 桂格(Quaker) 好眠奶粉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), Costco 西洋芹, power jelly 水蜜桃, 泡茶, 蛋黃酥. 午餐: 芋頭西米露, 綠茶, 火鍋. 晚餐: 燙青菜, 白米粥. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|