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低碳日不運動，只吃蔬菜豆腐蛋 蛋白粉和豆漿
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54.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 107.10克 | 碳水物: 46.01克.
早餐: 雞蛋（整個）, 光泉 光泉無糖豆漿, Tryall 機能植物蛋白飲-輕輕活力深可可奶. 午餐: 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 胡同 元氣泡菜. 晚餐: 六甲田莊 鮮乳鮮奶, Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-功夫紅茶. 小食/其他: 光泉 光泉無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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