Jeer111的日记, 2024年01月4日

今天高碳日練腿

53.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月4日:

617 千卡

脂肪: 20.27克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 66.29克. 早餐: 植物油, 雞蛋（整個）, 六甲田莊鮮乳鮮奶, 好丘芋頭鹹蛋黃貝果. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

Jeer111的体重历史