在2024年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 165.19克.
早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 連珍 芋泥球, 全家 綿柔鮮奶土司, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 午餐: 番茄, 小黃瓜, 7-11 珍味四果, 杏鲍菇, 雞胸肉, 花椰菜, 7-11 黃金玉米, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋, 炸豆皮. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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