JoJoCheng的日记, 2024年01月5日

在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 24.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月5日:

797 千卡

脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 50.66克. 午餐: Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 豬肝, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. 晚餐: 橄欖油, 番茄, 大白菜, 韭菜, 龍鬚菜, 菠菜, 生菜, 四季豆. 小食/其他: 奇亞籽, 燕麥. 更多的......

1582 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

JoJoCheng的体重历史

查看完整的历史记录

JoJoCheng的日记, 2024年01月5日

提交评论

JoJoCheng的体重历史