在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 26.34克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 244.28克.
早餐: 서울우유 서울우유, 플라하반 점보오트밀. 午餐: 김, 밥, 카놀라 식물성 기름, 하림 닭가슴살 갈릭. 晚餐: 버섯볶음, 밥, 군고구마. 小食/其他: 혼합 샐러드 채소, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 셀러리, 아몬드, 푸르밀 비피더스 사과. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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