在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 93.93克 | 碳水物: 83.94克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer, Мираторг Свинина для Гриля, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
Таня, тоже в плюсе 1,3 кг вроде… Как здоровье? Даже не переживаю, с 09.01 снова начинается « бег белки в колесе»)
2024年01月6日 会员：: Slimshady 1979
|
У меня +2 кг и никак не снижается. Болею со всеми симптомами кроме температуры. В зал поеду завтра. А с зал+ 9 ходьба.
2024年01月6日 会员：: Kapelka86
|
|
|