chiayu.yeh的日记, 2024年01月7日

體脂34.8

63.2 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月7日:

1011 千卡

脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 103.18克. 午餐: 豆老爺無糖豆漿. 晚餐: 鮭魚, 氣炸人生日式豚炸豬排, 荷包蛋, 小黃瓜, 桂冠沙拉醬, 地瓜, 白飯. 小食/其他: 井村屋一口羊羹（紅豆）, 白餐酒, 好麗友預感香烤洋芋片(洋蔥口味), 蓮霧. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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