|
Ура 🥳 новый рубеж
56,54 ейеееху
|
56.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 81.93克 | 蛋白质: 106.10克 | 碳水物: 214.40克.
早餐: Sporter Протеин, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Смешанные Орехи, Яйцо, Гречка, Тыква, Яичный Белок, Морковь, Имбирь, Корица. 午餐: Чернослив, Цветная Капуста, Телятина, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Гречка, Льняное Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Пряник Имбирный, Roshen Брауни, Ferrero Конфета, Муравейник. 晚餐: Киви, Смешанные Орехи. 小食/其他: Морковь, Яичный Белок, Льняное Масло, Фасоль Стручковая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|