在2015年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 147.99克 | 碳水物: 153.91克.
早餐: 酱牛肉, 煮鸡蛋, 酱油, 植物油, 挂面, 多美鲜 脱脂牛奶, 浓缩咖啡. 午餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 烤红薯, 大拌菜, 冬瓜, 鲤鱼, 鸭肉. 晚餐: 香蕉, 皮蛋, 北豆腐, 发糕, 花菜, 烤猪肉（只吃瘦肉）. 小食/其他: 芋头, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 纯酸奶（低脂）, Kirkland 月见草油. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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