chiayu.yeh的日记, 2024年01月8日

體脂34.3

62.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月8日:

1270 千卡

脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 46.56克 | 碳水物: 116.25克. 午餐: 豆老爺無糖豆漿. 晚餐: 全聯時尚挪威鹽鯖魚切片, 青江菜, 荷包蛋, 白飯. 小食/其他: 豆老爺無糖豆漿, Gelovery 艾許奶油夏威夷豆塔, 蓮霧. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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