在2024年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 82.53克 | 碳水物: 182.28克.
早餐: 서울우유 서울우유, 플라하반 점보오트밀. 午餐: 콩나물무침, 하림 닭가슴살 갈릭, 밥. 小食/其他: Navitas Naturals 카카오닙스, 코카콜라 제로콜라, 푸르밀 비피더스 사과, 아몬드, 셀러리, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 혼합 샐러드 채소, 군고구마. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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